Изборът на количества храна може да попречи на децата да затлъстяват като възрастни

Американската сърдечна асоциация предлага на възрастните да създадат среда, в която преобладават здравословните храни, като осигурят последователен график на хранене, оставяйки децата да избират кои храни да ядат

Свързани новини

Позволяването на децата да избират количествата храна може да им попречи да затлъстяват в зряла възраст, екип изследователи от Американска сърдечна асоциация в проучване, публикувано наскоро в "Journal of the American Heart Association".

изборът

Въпреки че много деца се раждат с вродена способност да спре да яде, когато се насити, те също се влияят по време на хранене от желанията и изискванията на възрастните. По този начин, ако децата се чувстват притиснати да ядат в отговор на желанията на болногледача, може да им е по-трудно да разберат кога са сити.

Родителите и болногледачите трябва да помислят създаване на положителна хранителна среда фокусирани върху здравословни хранителни навици, а не върху твърди правила за това какво и как трябва да яде детето “, обясниха изследователите.

Поради това те подчертаха необходимостта възрастните да създадат среда, в която здравословните храни да преобладават чрез осигуряване последователен график за хранене, позволяване на децата да избират кои храни да ядат от селекция от здравословни варианти, като се обръща внимание на признаците на ситост на децата и се избягва натискът върху тях да ядат повече, когато не искат.