Избягвайте тези храни и акне по лицето - Aliaga Clinica Dermatológica

Че излизат зърно е естествен. Това се случва поради мастни жлези съдържащи порите на кожата. Тези жлези произвеждат така наречения себум, известен като грес, какво помага за смазване на косата и дермата.

Като общо правило тези жлези произвеждат точното количество лой за да поддържаме кожата си здрава и не суха, но има няколко причини, които могат да накарат мастните жлези да произвеждат повече себум от нормалното. Ако има излишък на себум, порите се запушват. The бактерии Те попадат в капан вътре в порите и се размножават, причинявайки кожата да започне да се зачервява и набъбва. ето как зърно.

Нашите диета всеки ден е една от основните причини, поради които страдаме от акне. The храна с високо съдържание на мазнини, особено наситен-, Те са едни от най-лошите днемигос за нашата кожа по всякакъв начин. Но има и други априори безвредни храни, които също могат да причинят акне.

Колкото повече захар ... толкова повече зърнени храни

Беше очаквано, Понички, кифли, торти и друго индустриална хлебопекарна може да генерира истина епидемия от акне, ако ги консумирате редовно. Когато разглеждаме хранителната стойност на всяка храна, виждаме, че в раздела „въглехидрати“ те посочват количеството на „захарисъдържащи. Тези захари обикновено са повишени в безалкохолни напитки и сладкиши, Така че е важно да знаем какво ще ядем и особено количеството захари, които съдържа, тъй като ако поглъщаме доза, по-висока от препоръчителната дневно, може да се окажем с изненада под формата на зърно, когато най-малко го очакваме.