ИТМ 27
Вашият ИТМ е 25 до 29,9, който имате наднормено тегло
Имате леко наднормено тегло в сравнение с вашия ръст. Намирането на здравословни начини за отслабване, като диета и упражнения, би ви било от полза. Хората, които попадат в този диапазон, са изложени на по-висок риск от заболяване. Проверете обиколката на талията си.
наднормено тегло
С ИТМ от 27,3 имате повече телесни мазнини, отколкото е оптимално за здравето. Имате наднормено тегло.
Наднорменото тегло е често срещано състояние, особено когато храната е изобилна и заседнал начин на живот.
Много хора смятат, че наднорменото тегло е проблем с външния вид. Но наднорменото тегло всъщност е медицински проблем, тъй като може сериозно да засегне здравето на човека.
Здравните проблеми, които са резултат от наднорменото тегло, далеч надхвърлят това, което обикновено знаем, като диабет, високо кръвно налягане или сърдечни заболявания. Наднорменото тегло може също да повлияе на ставите, дишането, съня, настроението и енергийните нива на човека. Така че наднорменото тегло може да повлияе на качеството на живот на човека.
Наднорменото тегло е определено като причина за рак и се очаква да изпревари тютюнопушенето като водеща причина за рак в развитите страни, тъй като свързаните с тютюна видове рак намаляват.
Лечение с наднормено тегло
Наднорменото тегло обикновено се причинява от приема на повече калории, отколкото се изразходват или от упражнения, или от ежедневието.
Факторите, които допринасят за този дисбаланс, включват: алкохолизъм, неправилно хранене, преяждане, стрес, хранителни разстройства, генетично предразположение, лекарства или отказване от тютюнопушенето.