Истинска храна - Хранене за сърфистите Основни съвети Основен блог за сърфиране
Светът на храненето е пълен с лъжи. Маркетинг на уж здравословни продукти, дезинформация и объркване. Вземайки предвид всичко това,
Откъде да започнем да се храним здравословно?
За това, което беше наречено ИСТИНСКА ХРАНА, това е истинска храна.
Диетата на Аткинс, палео диетата, диетата с грейпфрут ... Списъкът с диетите, които са станали известни, е безброй и единственото нещо, с което помагат, е да създаде объркване относно това кой е правилният начин на хранене.
Къде трябва да започнете да се храните добре?
Всичко се свежда до това, на което искате тялото ви да е способно. Трябва да разберете това ВИЕ СТЕ ТОВА, КОЕТО ЯДЕТЕ.
Ако искате тялото ви да има достатъчно енергия за сърфиране с часове, или се занимавайте с друг вид спортна дейност, по-добре слагате добра храна в устата си.
Докато тринадесетгодишно дете може да се насити със сода за пиене и да сърфира в продължение на 4 часа, вашето 40-годишно тяло вероятно няма да може да го направи.
Ако през целия си живот сте се хранили така, сигурно сега ще сте диабетик или ще имате артрит и газове.
Така както казах, всичко се свежда до ИСТИНСКАТА ХРАНА. Висококачествено месо, плодове, зеленчуци и някои случайни зърнени храни.
ИСТИНСКА ХРАНА = + ЕНЕРГИЯ = + СЪРФИНГ
В тази публикация няма да говорим за съотношенията на макроелементите, времето за хранене или методите за отслабване. Който Предназначено е да разберете необходимостта да ядете висококачествена храна, ако искате да извлечете максимума от тялото си.