Истини и лъжи за хипертонията
22 октомври, 2014 От Хавиер
Какво е налягане или кръвно налягане?
Това е налягането, при което кръвта ни е в нашите артерии.
Има две стойности: максималната или систоличната, която съответства на тази, която измерваме при свиване на сърцето, и минималната или диастоличната, която съответства на тази, която получаваме, когато сърцето е разтегнато или в диастола.
Какви стойности се считат за нормални?
Нормалното кръвно налягане трябва да бъде по-малко от 140/90 mmHg (това, което обикновено се казва 14/9), ако го приемаме в консултация. Прието е, че ако кръвното налягане се взема у дома, стойностите трябва да са малко по-ниски (135/85 mmHg).
"Но те ми казаха, че максимум 15 е нормално за моята възраст"
Фалшив. Вярно е, че кръвното налягане има тенденция да се увеличава с възрастта. Но това не означава, че не трябва да го лекуваме, ако надвишава нормалната стойност. В противен случай стресът ще повлияе на тялото, независимо от възрастта.
Едно и също ли е кръвното налягане през целия ден?
Не, кръвното налягане има значителни вариации през деня в зависимост от известни фактори като емоционален стрес или физическо натоварване, наред с други.
Как трябва да си измервам кръвното налягане?
Винаги използвайте устройство, което го хваща за ръката, НЕ на китката.
Измерете го в тиха стая, седнал с гръб и ръка.
Трябва да изчакате 5 минути. в покой, преди да го вземете.
Вземете напрежението в ръката, че знаем, че обикновено го имаме по-високо. И ако не знаем, проверете.
Направете 2 измервания, като изчакате поне 2 минути между тях и отбележете и двете.
Измерете го по различно време на деня.
И така ... това да я вземеш в лявата ръка, защото "това е ръката на сърцето"?
Кръвното налягане трябва да е същото, където и да го вземем.
Вярно е, че с годините се развива стесняване на артериите. Поради тази причина, ако измерим напрежението в китките, вероятността да има стесняване на артериалния път от сърцето е голяма и напрежението ще бъде по-ниско от реалното. Това е причината, поради която трябва да поемем напрежението в ръцете, а не в китките.
Ами да я вземеш на лявата ръка?
Вече споменах, че кръвното налягане трябва да се измерва в ръката, където е най-високо. Установено е, че е в дясната ръка при повече от 60% от пациентите.
Ето защо трябва да попитаме производителите на много от устройствата, които намираме в аптеките, защо те винаги ги карат да поставят лявата ръка. Не знам отговора.
"Е, взимам си кръвното налягане и първото винаги е високо, но когато го взема отново е нормално"
Правилното нещо, което трябва да направите, е да приемете първото измерване или, ако е направено второ, да оставите няколко минути да минат между двете измервания. Самият акт на поемане на напрежението понижава напрежението за кратко време след приемането му. Така че, ако се доверим на второто измерване, направено непосредствено след първото, ще получим фалшиво ниска стойност.