ИСТИНАТА НА ДЕТОКСА И РАЗЛИЧНИТЕ ВИДОВЕ - Nuria Roura
Много хора ме питат дали е добре да се направи детоксикация, кой от тях е най-добрият, дали наистина е положителен за нашето тяло, ако е просто мимолетна прищявка, какви ползи ще има след като приключи и т.н. Затова реших да посветя публикация в блог на тази тема, да ви кажа какво е детоксикация, да ви помогна да разберете дали наистина имате нужда от нея и накрая да обясня накратко 8-те най-естествени детоксикации, които съществуват, без да се налага да харчите пари на добавки, хранителни добавки или алтернативни терапии.
Обществата са използвали естествени методи за пречистване, за да детоксикират тялото в продължение на стотици години. Всъщност много от нас знаят за религии, които насърчават хората да постит като средство за прочистване на тялото и ума по време на техните духовни практики.
Причината, поради която все повече хора казват, че са направили, правят или искат да направят детоксикация, е, че с въздуха, който дишаме в градовете, водата, преработената храна, излишните добавки, оцветители, пестициди, лекарства, химикали и тежки метали (живак, олово, алуминий, кадмий), черният ни дроб, основният, който отговаря за изхвърлянето на токсините, е изтощен и претоварен и не може да елиминира всичко, което трябва. В допълнение, нашите бъбреци, черва, бели дробове, лимфната система и кожата, също отговорни за почистването ни от токсини, не работят правилно и това засяга всяка клетка на тялото.
По този начин, това, което по принцип тялото трябва да прави естествено без нашата помощ, то е претоварено с токсини и се нуждае от нашето външно сътрудничество, за да може да ги елиминира. С детокс помагаме на организма да се прочисти, обеззаразява органи като жлъчния мехур, черния дроб, лимфната система, кожата и подобрява циркулацията.
Важно е да детоксикираме тялото си, за да избегнем влошаването на имунната ни система и по този начин да ни направим по-малко податливи на заразяване с хронични дегенеративни заболявания като някои видове рак, сърдечни заболявания, диабет, болест на Алцхаймер и т.н.
Симптомите, за да разберете дали имате нужда от детоксикация са различни, включително: чувство на умора, без енергия, безпокойство, мътна кожа и коса, по-суха кожа, трудно храносмилане, целулит, задържане на течности, натрупване на мазнини в корема, страдане от лоша памет, лоша концентрация или мислене за прекалено много неща наведнъж, напълняване напоследък, възпаление и т.н.
7-те най-естествени и лесни детоксикации, които трябва да се следват, без да се налага да купувате добавки, хранителни добавки или да харчите пари за алтернативни терапии, са:
1. Течен Детокс. Това е чудесен начин за прочистване на тялото, като същевременно се поддържат нивата на енергия. Течният детокс изисква използването на пресни органични плодови и зеленчукови сокове, смутита, пюрета, бульони и мисо супи (когато температурите са ниски), масла и чиста прясна вода.
2. Суров веган детокс. Това е временен детокс, като се използват органични сурови плодове и зеленчуци, съчетани с по-малки количества сурови ядки, семена и шушулки. Това е чудесен начин за детоксикация на дебелото черво, черния дроб и други телесни системи.