Интервюираме Juanpe Argente, основател на Reset Movement Друг начин за разбиране на движението -
OpenBox: Здравейте Хуанпе, добре дошли, искахме да ви интервюираме, тъй като не само ние, но хората са много заинтригувани от начина ви на изразяване с движение, спорт. Вашите статии ангажират голяма част от общността CrossFit, наред с други. Как си?
Хуанпе: Здравейте Хулио, благодаря ви много за поканата и съм щастлив да бъда тук в OpenBox и да мога да разговарям известно време, всички перфектни!
OpenBox: Къде живеете, какво правите и как започнахте с всичко това?
Хуанпе: Аз съм от Мурсия и къщата ми е там, въпреки че напоследък съм навсякъде, с изключение на нея, работата често ви държи извън зоната на комфорт, за да я наричате по някакъв начин, но от друга страна разнообразието е богатство и всяка ситуация у дома или извън опит, който те кара да растеш.
Наистина ми е трудно да опиша какво точно правя с учениците си, тъй като начинът ми да виждам и мисля за движение ме кара да използвам упражнения, за да поправя другите. Не само в мобилността, но и в стабилността и максималната здравина.
Това може да означава промяна, ако човек не повтаря едно и също упражнение отново и отново, ключът към успеха в ResetMovement, повторението не е ключът, а последователността и поемането заедно с човека, който изучава с вас пътя за постигане на целта им. Дори разделянето на дадено упражнение на различни фази не гарантира целта, но ако работите въз основа на тези фази, нямате поле за грешка.
По отношение на обучението за конкретно умение, една от опциите, по които работя, се нарича 5-3-1. Позволете ми да обясня: 5 упражнения, които ни отвеждат до овладяването на 3-те фази на упражнение и след това ни катапултират напълно до цел 1, което би била нашата цел. Може да се прилага, например, в Muscle-up, тъй като има 3 фази: Pull-up/Transition/Dip.
Мисля, че цял живот съм вложил в себе си движението, започнах през 1994 г. да се движа по различни начини, без да го знам, Dragon Ball и Оливър и Benji, наред с други бяха виновниците, че започнах да ритам и да пробивам въздуха или просто да се опитвам да скочи повече, качи се на дърво и т.н. Преминах през различни спортове и въпреки че винаги съм бил много добър в тях, никога не съм се чувствал напълно изпълнен и съм търсил нещо друго. И до днес, след години в спортната гимнастика, боулдърите и точно ушуто, мога да кажа, че създавам път, в който се наслаждавам без ограничения и правила.
Обичам да се движа, независимо дали е пълзене по земята, доминиране с една ръка, разкрачена дъска или катерене и мисля, че това е най-важното. Отминаха дните на „Трябва да тренирам след 50 минути“, „ако не го направя“ t правя X повторения, няма да направя нищо ”и т.н.
OpenBox: Как виждате въпроса за движението в Испания, как виждате хората?
Хуанпе: С движението ще се позова на съвкупността от дисциплини, тъй като Испания има знания, е много изостанала страна по отношение на информираността за движението независимо от спорта и не е получила голяма подкрепа от "шефовете", тъй като стига да не, това беше футбол сред другите, тъжно, но вярно.
За няколко години скалата много милиметрично започва да се променя поради усилията на хората с ентусиазъм и сега е много често или започва да се виждат хора, трениращи в парк, това, което те наричат Street Workout или Calisthenics, че ги уважавам много, защото те са общност, която от нищото е движила хора, като CrossFit, тела, способни да правят стотици повторения, много силни тела.
Въпреки че много по-силен е умът и той е част от това, което преподавам, направете следващата стъпка и работете с тялото, ума и духа. Винаги има фактор на страха, например в упражнения за баланс като стойка на ръка и от друга страна вяра, те съществуват едновременно и ние не можем да намерим едното без другото, но ако се доверите на себе си, тялото си и това, което правите страхът започва да отстъпва, това не означава да си глупав или да го игнорираш, а да вярваш, че си способен да направиш това, което искаш да постигнеш.
OpenBox: Как може човек да започне да се движи, трябва ли да се запишете на специално място или е въпрос на мъдрост?