Интензивните физически упражнения вредят на плодовитостта

Мар Севиля Мартинес

плодовитостта

Четвъртък, 15 март 2018 г. - 13:25

430 публикувани новини

Занимаването със спорт по умерен начин (както за мъже, така и за жени) между 2 и 4 дни в седмицата помага да се поддържа адекватно тегло и да се постигне добро физическо състояние. Въпреки че ползите за здравето от физическите упражнения са добре известни, сега има тенденция да се всичко или нищо и това, освен че засяга общото здравословно състояние, оказва влияние и върху плодовитостта на мъжете и жените.

„Липсата на упражнения предполага по-малко здравословен статус като цяло. Известно е, че качване на тегло над определени стойности (особено когато индексът на телесна маса надвишава стойността от 35) оказва пряко влияние върху възможността за забременяване, както с естествени средства, така и с помощта на техники за асистирана репродукция “, обяснява Мануел Муньос, директор на IVI Аликанте. Експертът посочва, че прекомерна спортна практика (често срещано, например, при елитни спортисти) може да повлияе на периодичността на менструалните цикли и дори на тяхното изчезване. „При тези обстоятелства плодовитостта е ясно засегната“, казва той.

Към това добавя и Виктория Верду, координатор по гинекология в Ginefiv е трудно да се определи количествено ефектът от много енергични упражнения върху жена и как влияе върху качеството на яйцата, Но е сравнително лесно да се измери при мъжете с помощта на тест, наречен фрагментация на сперматозоиди. „Когато мъжът спортува много интензивно, като маратон, свободните радикали се увеличават, окислителен фактор, който може да повлияе на качеството на спермата същите като другите параметри като пушене или извършване на дейности, в които седим по цял ден (като таксиметрови шофьори или шофьори на камиони) “, добавя Верду.