Интензивен детокс (Част 2) Кожата ви се нуждае от суети
Обикновено свързваме думата детокс с титанично усилие да бъдем здрави, но ако замените тази идея с факта, че правим вътрешно почистване, не по-сложно или тежко от маски или измиване на косата, детоксикацията се превръща в удоволствие. Обичаме да ходим в спа центъра или в салона за красота и да ни глезят, нали? Никога не го възприемаме като страдание или обица, така че променете концептуалния си чип и спрете да го виждате като тест на вашата желязна воля. Не мислете, че ще гладувате, ще изтърпите изтощителни съчетания или ще обявите фалит заради закупуването на скъпи продукти. В тази част освобождаваме онова, което не служи на тялото по спокоен и прост начин. Така че не пропускайте: Интензивен детокс (Част 2): Вашата кожа се нуждае от вас.
Твоят тен, твоят съюзник
Промените, които сте направили в диетата си през последните седмици, вече ще се отразят на кожата, тъй като след като млечните продукти намалят във вашата система, несъвършенствата са по-редки. Не е моментът да сваляте охраната си. Точно обратното! Това е идеалната възможност да се удвоите и да се подготвите да започнете годината със свеж, свеж и страхотен тен.
Защо трябва да правим детоксикация на кожата?
Най-големият ви орган е способен да абсорбира и освобождава много елементи през порите си. Според проучвания на марките Dermalogica, въздухът съдържа полициклични ароматни въглеводороди (PAH), частици, които възпаляват кожата и й придават неравен тон. Опитайте и прокарайте памук с мицеларна вода по лицето си, преди да заспите и ще видите примесите, които е натрупал. Независимо от ефектите от вашата диета, всеки ден излизате на улицата и се обграждате с трафик и замърсяване, ако добавите пот и грим към опаковката, имате претоварване с вредни елементи за лицето си ... но не Не се притеснявайте, има решение.
1. ПОЧИСТВАНЕ
За да изградите, трябва да съборите, така че първата стъпка е да премахнете цялата мръсотия от кожата си. Преди да приложите какъвто и да е крем или лечение, кожата ви трябва да е като празно платно, готово да ги приеме, ако не, това, което нанасяте върху лицето си, независимо колко ефективно, няма да има толкова голямо въздействие. Уверете се, че го измивате правилно всяка вечер със студена вода и любимия си почистващ препарат.
2. РЕКОНСТРУКЦИЯ
През нощта кожата ви работи върху нейното обновяване, отпуска и диша; Когато има замърсявания, които запушват порите, клетките не могат да вършат работата си свободно и вие се събуждате с умора, защото не сте дали място за възстановяване. Изследователи от центъра Разширена дерматология, В Бруклин казват, че от 11 през нощта (независимо дали спите или не) магията се случва. Телесната температура се променя и след като постигнете дълбок сън, нивата на кортизол спадат и тенът ви започва да избледнява. „Ако спите малко или лошо, ще задържате вода и тя ще бъде забележима около очите, наред с други области на тялото“, казва лекарят. Мона гохара от центъра. Урок: лягайте си рано, с чисто лице и с любимия си нощен крем.
3. ЕКСФОЛИАЦИЯ
Отстранете всички примеси от лицето поне веднъж седмично със специален продукт. На пазара има много маски, но ние препоръчваме да изберете такава с натурални съставки, така че да ви дава усещане за свежест. Поставете вода да се нагрява и оставете парата да стигне до лицето ви, за да отвори порите (внимавайте да не приближавате лицето си твърде близо). Нанесете маската, сложете си слушалките и слушайте любимата си песен, ще постигнете домашен детокс на ума и кожата.