Инфрачервената сауна и здравословното отслабване; MASmusculo STRONGsite - Влезте във форма!
Съществува концепция, наречена минимална ефективна доза, която е много подходяща при справяне с модифицируеми рискови фактори в начина на живот; минималната ефективна доза се определя като най-малката доза, която ще доведе до желания резултат. Изглежда, че защитаваме мързела, но далеч от това, което трябва да направим, е да работим по-умно и да разпознаем какви са минималните усилия за желания резултат.
Част от причината за това е просто човешката природа; например повечето диабетици знаят какво трябва да направят, но спазването им е лошо. Всички знаем, че трябва да се храним правилно и да спортуваме, но твърде често тези, които имат най-голяма нужда, не го правят. В случай на наднормено тегло или диабет, инфрачервена сауна например, той е валиден технологичен инструмент за постигане на успешни резултати, тъй като активира протеини от топлинен шок, за да подобри ефективността на инсулиновия отговор.
Как работи инфрачервената сауна
Има три вида сауни, традиционната "вода върху скалите", инфрачервена сауна далечен и инфрачервена сауна close, които имат клинично доказани ползи от топлина или хипертермия, но разликата е в това как те прилагат топлина, тъй като всички те работят от топлинна гледна точка.
The инфрачервена сауна Наблизо (известен също като лампа сауна) се различава от останалите по това, че освен предимствата на терапевтичната топлина, той осигурява и ползи от близката инфрачервена светлина. Това най-модерно изследване се нарича "фотобиомодулация" и има значителни ползи за диабетици и тези с наднормено тегло, тъй като само инфрачервена сауна close има двойната полза от топлинната и светлинната терапия.