Имам нужда от мотивация за отслабване

Здравейте! Казвам ви какво се случва с мен. Искам да отслабна: спрете да ядете, отидете да бягате, плувайте, спрете да ядете сладкиши и яжте по-малко. Но не мога да! Винаги пиша диети, но не ги спазвам, не се чувствам способен. Току що имах парче торта, снощи имах няколко сладкиши. Също така съм малко стресиран от други неща и не знам как да се съсредоточа върху отслабването, мотивирайки се да отслабна и да се отпусна! Какъв съвет ми давате, за да ме насърчите да постигна целта си? Благодаря

мотивация

Вашият браузър не може да покаже това видео

Съвет за отслабване
Моето красиво момиче, не трябва да спираш да ядеш, защото през целия си живот си го правил и ако го направиш, тялото ти ще ти поиска това, което му правиш. Едно от най-добрите удоволствия в света е храненето, детайлът е, че ядете, смилате и не елиминирате достатъчно. Аз съм на fb като JOHN JAIRO GIRALDO MORALES, ако се свържете с мен там, ще ви кажа как ще отслабнете, като направите няколко прости промени в начина си на живот, но не спирайте да ядете, аз съм натуропат лекар

Здравей, добро. дни съм точно като теб, приятел ми препоръча няколко хапчета, започнах ги днес. Вече те имам