Има отрицателни калории.Нищо не знаете!

Калорията е единица енергия, обикновено се изразява като килокалории (kcal), за да се изчисли енергийното съдържание в храната. Теорията за храненето с отрицателни калории е, че някои храни имат a по-ниско съдържание на тези калории (Енергия) от количеството енергия, което е необходимо за смилане и усвояване на храната в тялото. Може да звучи правдоподобно, но в действителност дори най-ниските храни, като целината, съдържат повече калории, отколкото е необходимо, за да ги разгради и да ги абсорбира в тялото.

Нашите енергийни нужди Те се състоят от три компонента:

The енергия, необходима за поддържане на тялото в покой, която е енергията, необходима на нашето тяло за осъществяване на основните си процеси, за да можем да живеем.
Термичният ефект от храненето, което е увеличаване на скоростта на метаболизма след хранене, докато храната се усвоява и усвоява.
Допълнителна енергия необходими за активност и упражнения.