Има много видове здравословни тела - хранене точно без
Има много видове здрави тела
Склонни сме да стереотипизираме всичко, приемайки, че тялото трябва да има определени измервания, за да бъде „перфектно“, нищо не е по-далеч от реалността.
В допълнение, това предполагаемо съвършенство не се налага от здравето, то се изисква от нас от модата, рекламата, дърворезбите, хранителната или фармацевтичната индустрия.
Няма перфектно тяло, няма перфектни измервания, това, което съществува, са здрави тела и те имат много широк спектър от възможности.
Много аспекти трябва да бъдат оценени по персонализиран начин, за да може да се разбере дали човек има здраво тяло или не, като хранителните и навиците му, но ние ще се съсредоточим върху най-чисто естетичната част.
Наличието на локализирани мастни, коремни, целулитни или патронни колани е не само съвместимо със здраво тяло, но е и норма за повечето хора.
Напротив, понякога на изключително тънко тяло може да липсва мускулна маса и следователно да е по-малко здраво.
Мускулната маса е от жизненоважно значение за профилактика на остеопороза, за поддържане на нивата на водата в тялото и разбира се за сила и издръжливост. Мускулната маса обаче тежи много повече от мазнините и затова скалата не трябва да бъде единствената референция за здраво тяло.
Също така може да се случи някой да има много мускулна маса, но много малко мазнини, като това също не се препоръчва, тъй като мастната тъкан е от жизненоважно значение в множество процеси като създаването и правилното функциониране на хормоните, правилното усвояване на мастноразтворимите витамини и т.н.