Има ли диети, които позволяват консумация на алкохол
Кой никога не се е сблъсквал с необходимостта сериозно да спазва диета? Тези излишни килограми, закръгленост и скованост, лято (в което мнозина искат да се похвалят) и дори, и което е по-важно, някакъв здравословен проблем. Много хора са способни на саможертва и рутина при спазване на диета, но има някои, които се оплакват, че почти всички диети строго ограничават консумацията на алкохол или изобщо го забраняват. Има ли случаи, в които можете да спазвате сериозна диета, без да се налага да правите без сламка или питие вечер с приятели? Както се оказва, да, има диети, които са относително разрешителни за алкохола.
И каква диета е това?
Например тази, която застъпва Том Брейди, американският футболист и съпруг на топмодела Жизел Бюндхен. Спортистът е публикувал наръчник (не евтин), в който обяснява своя метод, който се състои от 80% алкална и 20% кисела диета. Натриева и йодирана сол, кафе, гъби (или други гъби) и млечни продукти не са разрешени (особено съжалявам за сиренето). Но да, алкохолът, макар и в малки дози и само в определени случаи, въпреки че не е нещо, което се препоръчва във всяка диета и което очевидно е вредно за здравето. Номерът тук изглежда е да се ограничите до почивните дни и да компенсирате енергичния прием с много вода. Например, ако имате джин и тоник, изпийте около три чаши вода, за да компенсирате. Някои казват, че тайната на тази диета е, че тя ви принуждава да отидете до тоалетната толкова много пъти, че в крайна сметка изхвърляте много течност от тялото си (и това е целта). Всъщност диетата на Брейди се основава на висок прием на вода и играчът от НФЛ настоява за важността да се поддържа хидратирана през целия ден. Както вече споменахме, тази диета позволява много контролиран прием на алкохол, но изобщо не ги препоръчва.