Икономично седмично меню 🤤Влезте всички те са супер евтини!
Ние сме тук ядящи и празници! Винаги и при всякакви обстоятелства търся прости и домашни рецепти, които да ям днес всеки ден. В много случаи намирам рецепти, които са лесни, но имат толкова много съставки, че са извън бюджета ми. Поради тази причина в този пост ще ви дам това, което за мен е Най-доброто седмично меню за всички времена.
По същия начин ми се е случвало да се опитвам да ям здравословни и балансирани седмични менюта, които не знам какво да правя като гарнитура, супа и основно ястие, с което в крайна сметка ям салата от риба тон или печено пиле със зеленчукова супа.
Накрая намерих рецепти за диетата, които се комбинират перфектно помежду си, са здравословни и не излизат от бюджета ми. Ако обикновено се борите, когато планирате храната на седмицата, споделям следващите комбинации от менюта.
Какво ще научим?
Видео рецепта
Как винаги ви оставям много обяснителен видеоклип с идеи за седмични менюта за цялата седмица, Надявам се съдържанието да ви хареса и да се абонирате:
Идеи за Икономически седмични менюта
Това са някои от идеите, които предлагам да направя евтиното седмично меню за всяка седмица. Сигурен съм, че ще ви хареса:
Икономическо седмично меню 1
За първото меню търсим вдъхновение от нашата мексиканска кухня и използваме рецептите на нашите баби. Изборът е повече от апетитен: много, много богат мексикански ориз, чиято тайна се крие в втечнения лук и кориандър, както и в докосването на масло.
Като второ ястие, някои пилешки кюфтета в чипотъл чили сос, които са супер богати и лесни за приготвяне. И накрая, сладкото докосване се сервира под формата на някои класически ** банани със сметана и канела **, плодов десерт, който освен че е лесен за приготвяне, е доста евтин.
Видео рецепта
Съставки
- ⅔ чаша бял ориз
- четиринадесет килограма доматен салата
- ½ лук грубо нарязан
- два-три чипота
- две-три супени лъжици сос за дресинг чипотъл
- шест скилидки чесън, обелени
- дванадесет листа от мента
- 1 килограм смляно пиле
- три разбити яйца
- 1½ чаша пилешки бульон
Подготовка
- Варете доматите на умерен огън в продължение на десет минути и след това ги смесете с водата за готвене, лука, чипота, дресинга и три скилидки чесън.
- В купа смесваме смленото пиле, яйцата, белия ориз, трите ситно нарязани остатъци чесън, солта и чушката.
- С тази смес оформяме кюфтетата.
- В голяма тенджера изпразнете доматеното пюре, докато се подправи за десет минути, преди да добавите кюфтетата.
- Покрийте и варете, докато кюфтетата се сварят.