Идеална диета за отслабване според вашата фигура
Всяко момиче има различна физика. Тъй като не всички имаме еднаква фигура, всеки от нас ще се нуждае от диета и физически упражнения, които се адаптират към нуждите на тялото ни.
Обърнете внимание на нашите съвети и се възползвайте максимално от тях!
ЯБЪЛКА
Силуетът на ябълката е известен още като овалния силует.
Как да разберете дали сме „ябълково момиче“?
По принцип сте доста високи с широки рамене, щедър корем, не твърде широка талия и дълги крака.
КРУША
Крушовият силует е един от най-често срещаните сред средиземноморските момичета. Може също да нарече триъгълник или пирамидално тяло.
Момичетата, които принадлежат към тази група, имат бедрата по-широки от раменете, освен това, докато талията им е доста тясна, бедрата им ще бъдат щедри.
ПЕСЕНО ЧАСО
Казва се, че пясъчният часовник е най-желаният, тъй като е най-симетричен.
Икони за красота като Мерилин Монро или знаменитост Ким Кардашиян са едни от най-известните момичета от "пясъчен часовник" или "диаволо".
Тази фигура се състои от раменете със същата ширина като бедрата, тясна талия и месести крака.
ЯГОДА
По-често се среща този тип силует като „обърнатият триъгълник“, въпреки че в момента той често се нарича като ягодова фигура.
Този тип тяло се характеризира с това, че раменете са по-широки от бедрата.
Освен това талията обикновено не е тънка, но ръцете са тънки.
ПРАВОКУТНИК
Известни като правоъгълник или силует на колона, момичетата с този тип тяло обикновено са доста слаби с тънки ръце и крака.
Освен това момичетата с правоъгълник нямат много гърди или талия.
ДИЕТА ЗА ЯБЪЛЧЕН СИЛУЕТ
Момичетата с ябълки имат зле дефинирана талия, но имат доста месести крака, поради което диетолозите препоръчват винаги да включват значително количество плодове и зеленчуци в диетата си и напълно да се откажат от транс-мазнините.
ДИЕТА ЗА КРУШЕН СИЛУЕТ
Момичетата, които имат крушов силует, са склонни да натрупват мазнини в бедрата и бедрата, освен че имат известна склонност към задържане на течности.