Хунта де Андалусия - Червено месо, умерено
Исус Агире Муньос
Функции, организация, планиране, експлоатация и управление.
Министерство на здравеопазването и семействата
Avenida de la Innovación s/n. Сграда Арена 1 41020 - Севиля
Тук можете да се консултирате с всички планове и стратегии за превенция и здравеопазване в Андалусия
Разберете как околната среда влияе на здравето и как да избегнете възможни рискове, свързани с химикали, замърсяване и вода
Как се прилага EIS в Андалусия, достъп до свързани разпоредби, ръководства и други документи и връзки, представляващи интерес
Превенция и подкрепа за семейството, регистър на семейната медиация, големи семейства и подкрепа за многоплодни раждания.
Проверете вашите права и гаранция, както и центровете и услугите на Андалуската система за обществено здраве
Открийте цялата информация, свързана с компании и хранителни заведения и потребители, за да защитите здравето си.
Бъдете информирани за помощта, участието и обучението на потребителите
Достъп до цялата информация за грижите в различните етапи от живота
Намерете информация за здравните асоциации, програмите „Al Side“, субсидиите за участие или Пациентското училище
Научете за стратегии, инструменти, съюзи, възможности за качество, обучение, изследвания, иновации и управление на знания
Каталог на процедурите и услугите
Процедури и изключителни услуги
Директно към
Информационни услуги
Спазването на средиземноморска диета, с повече храни, богати на фибри и по-малко мазнини и захар, и воденето на активен начин на живот, с 30 минути ежедневна физическа активност при възрастни и 60 минути при деца, е най-добрият начин за предотвратяване на здравословни проблеми.
Намаляването на консумацията на червено месо до максимум 2-3 пъти седмично и увеличаването на приема на зеленчуци може да помогне за предотвратяване на някои видове рак. Ползите от консумацията на повече зеленчуци и плодове се разпростират и върху други хронични заболявания: профилактика на затлъстяването, сърдечно-съдови заболявания, стимулиране на имунната система и забавяне на влошаването поради възрастта.
В този смисъл препоръките относно случайната и умерена консумация на червено месо са особено засилени след неотдавнашния доклад на Международната агенция за изследване на рака (IARC), орган, зависим от Световната здравна организация (СЗО), за ефекта относно здравето при консумация на червено и преработено месо.
„Червено месо“ се отнася до всички видове мускулесто месо от бозайници, като говеждо, свинско, агнешко, конско или козе.