Хрупкаво пилешко мушка с майонеза уасаби - лъскава

За да купувате онлайн
Басмати ориз

АЛИМЕРКА
AMAZON
BM
BON PREU
БОНАРЕЯ
КАПРАБО
CARREFOUR
КОНДИС
КОНСУМ
КОВАЛКО
ДЕН
АНГЛИЙСКИЯТ СЪД
ШУМАТА
ЕРОСКИ
FROIZ

Хрупкава пилешка мушка с царевица, червено зеле, пролетен лук, краставица и майонеза уасаби в японски стил. Много вкусен!

Хрупкава пилешка мушка с царевица, червено зеле, пролетен лук, краставица и майонеза уасаби в японски стил

Разработване

Как да направя това хрупкаво пилешко царевично пиле? Първото от всичко е да приготвите ориза. Имате две възможности:

- Използвайте нашите лъскави чаши за ориз (басмати или кръгли), като го загреете в микровълновата фурна за 1 минута и след това добавите сместа от захар и оризов оцет.

- Пригответе ориза според основната рецепта.

Междувременно смесете сол и черен пипер в брашно; навийте пилето, добавете разбитото яйце и разбъркайте с панко.

След това загрейте олиото в тиган и запържете пилешките котлети от двете страни до златисто кафяво и гответе за около 5 минути.

И накрая, разделете ориза на 4 дълбоки купи. За покритието нарежете пилето на широки ленти и ги поставете върху ориза. След като приключите, разделете царевицата, червеното зеле и краставицата върху купичките. Извадете отстрани майонезата уасаби и се насладете!

Съвети за хрупкаво пилешко мушкане с царевица

Когато приготвяте това хрупкаво пилешко мушка с царевица, не забравяйте, че е вкусно с ситно нарязан пролетен лук и ленти от цвекло chioggia. Препоръчваме ви да смесите лентите от цвекло с оцет и захар и да подправите със сол и черен пипер.

Също така, добър съвет е да поставите чинията на масата с готови пилешки котлети, възможно най-бързо! За да са свежи и топли.

Хранителна стойност

Мислите си да приготвите тази рецепта? Това хрупкаво пилешко мушка с царевица, червено зеле, пролетен лук, краставица и майонеза уасаби в японски стил съдържа само 825 ккал. Това е така, защото се състои от разнообразни и балансирани съставки, които компенсират хранителните стойности на ястието, предлагайки здравословна и вкусна алтернатива, която ще ви накара да повторите това ястие. Тази рецепта съдържа следните стойности:

- 28 г протеин.

- 36 g мазнини, от които 5 g наситени.

- 94 г въглехидрати.

- 5 г диетични фибри.

Коя е любимата ти Poké Bowl?