Хрупкави, безмаслени микровълнови сладки картофени чипове

микровълнови

Видя ли закуски чипс, картофен чипс, картофен чипс?

Видяхте ли, че не можете да спрете да ядете? Видяхте ли, че са вкусни?

Е, тези са по-добри. Те са вкусни и супер здравословни!

Те нямат масло, нито хиляда килограма сол, нито редки съставки, нито са пържени.

Този път ви ги представям със сладки картофи, но можете да ги направите с различни зеленчуци: цвекло, моркови, ряпа и, очевидно, картофи (щракнете тук, ако искате да видите видеоклипа Как да направите картофени чипове в микровълновата).

Тези микровълнови сладки картофени чипсове са чудесни за нарязване и дори използване като гарнитура, както направих този път.

не се паникьосвай!

Признавам, че първият път, когато правите това, е малко тежък: трябва да ги нарежете, да направите няколко преминавания през микровълновата печка ... чипсът от сладки картофи отнема много по-дълъг процес от отварянето на торбичка.

След като го научите и сте хванали ръката на вашата микровълнова печка, както казват в Испания, това е готвене и пеене, винаги ще искате да ги правите, защото са много здрави и се кълна, че имат по-добър вкус от закупените.

Съставки

всъщност съставка

Рецепта за микровълнови сладки картофи

Те са лесни и са здрави!

1. Обелете сладкия картоф и го нарежете с най-острия нож, който имате, на много тънки филийки, около 2,5 милиметра, вижте колко съм точен. Колкото можете по-тънки.

2. В микровълнова чиния поставете сладките картофи без нищо отдолу и микровълновата фурна с максимална мощност за 2 минути.

3. След като изминат тези 2 минути, ние ги обръщаме една по една и ги осоляваме. Ще пуснат малко вода.

4. Повтаряме операцията: поставете в микровълновата за 2 минути на максимална мощност. Изваждаме ги и ги обръщаме.

5. Тази част се повтаря още 4 или 5 пъти, докато сладките картофи станат златистокафяви и хрупкави. Не пропускайте да ги обърнете, защото те ще полепнат по чинията. Също така е важно да добавите солта в началото, когато те са мокри, тъй като тъй като те не съдържат масло, по-късно солта няма да полепне.