Храносмилателното здраве на Aglaée Jacob с преглед на истинската храна

здраве
Срам ме е, че отне толкова време, за да напиша рецензията на тази важна книга. Но това е, че храносмилателното здраве с истинска храна ми се струва толкова важен том, че исках да отделя време, за да предам ясно впечатленията си. И истината е, че тази справочна работа може да ни предостави много знания. Не само тези с храносмилателни проблеми или заболявания, но и всички нас.

Всъщност тези от вас, които ме четат редовно или са се свързвали с мен в мрежите, със сигурност са ме чували да казвам многократно, че здравето започва в храносмилателната система. Нещо повече, истината е, че здравословната диета не може да ни помогне, ако не храносмиламе правилно.

Ясно е, че премахването на преработените продукти, зърнените храни с глутен, захари и химически добавки е полезно за нашето здраве. Но има нещо, за което много хора не са наясно. И е много вероятно, че яденето на тази токсична диета в продължение на толкова години е обърнало способността ни за храносмилане с главата надолу. Следователно промяната в диетата не е чудотворно средство за всички причинени вреди.

Храносмилателно здраве с истинска храна и личен опит на Aglaée

Имам щастието да познавам Аглае от доста време. Първоначално чрез неговия много полезен уебсайт. И по-късно чрез директен контакт с нея и нейната работа винаги ме е впечатлявала. Всъщност интересът му към областта на здравето на храносмилателната система е увеличен от собствените му здравословни проблеми:

"Библията" на храносмилането

Да кажеш това Храносмилателно здраве с истинска храна тя е пълна, дори не започва да надрасква повърхността на всичко, което можем да намерим между нейните страници. Това е практическо ръководство за подобряване на здравето ни чрез възстановяване на храносмилателната ни система.

В допълнение, тази книга се основава на противовъзпалителна диета, с ниско съдържание на дразнители и хранителна плътност. Тоест диета за лечение на здравословни проблеми като синдром на раздразнените черва (IBS), улцерозен колит, болест на Crohn и др. Както и бактериален свръхрастеж (SIBO), непоносимост към FODMAP или фруктозна малабсорбция. Да не говорим за гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), проблеми с жлъчния мехур и повишена чревна пропускливост (пропускливост на червата). Или дисбаланси в чревната флора, чувствителност към глутен и цьолиакия, наред с други.

Храносмилателно здраве с реални хранителни ресурси

Чрез прости обяснения, илюстрации и таблици Aglaée ни учи как трябва да работи храносмилателният процес. И след това продължава да ни разказва всички начини, по които можем да страдаме от дисфункции на храносмилателното ниво. В допълнение, това обяснява често срещани заболявания като непоносимост към храни, IBS, SIBO и GERD, наред с други. Както и неговите причини, диагностика и лечение.