Хранително практическо ръководство за отслабване, това са 200 реални калории, в зависимост от храната

ЧЕ ХРАНАТА НЕ ВЛИЗА В ОЧИТЕ ВИ

Имаме проблеми с количественото определяне на калориите, които консумираме, въпреки че сме страхотни експерти по храните. Това е визуално ръководство, за да разберете

Без съмнение. Имаме сериозни проблеми с количественото определяне калориите, които консумираме, дори да сме страхотни експерти в храните и да знаем наизуст етикетите на всички продукти в нашата килера. От гледна точка на възприемането е логично: ние винаги ще мислим, че голямата храна е по-угоена от тази, представена на малки порции, че колкото по-малко мирише дадена храна, толкова по-малко мазнина ще има, че по-пъстри ястия ще повлияят на нашето тегло и дори, че някои цветове са по-угоени от други (следователно подценяваме броя на калориите, присъстващи в храни като бял хляб).

---