Хранителният коучинг Обичайте себе си - Хранене, отслабване, диети, непоносимост в Барселона

Хранителен коучинг

Ако се чувствате добре, ще се храните по-добре .

Loveyourself, специалисти по диета и хранене, и Tapís, специалисти по управление на емоции, се събраха, за да си сътрудничат и да предложат цялостна намеса, която да ви помогне да се чувствате добре и да се храните по-добре,

Има научни изследвания, подкрепящи, че приемът на определени храни пряко влияе върху нашето настроение. В зависимост от това как се чувстваме, ние избираме един или друг вид храна и се храним по определен начин. Това, което ядем, не само влияе върху това как се чувстваме, но и как се чувстваме влияе и върху начина ни на хранене. Връзката между емоциите и храненето е ясна, тъй като в определени моменти и в лицето на определени емоции ние се храним по определен начин. Храната може да бъде елемент, който регулира настроението и служи за покриване и/или смекчаване на определени емоционални състояния.

Ние предлагаме на хората, които го искат модел на интервенция, основан на самопознание и признаване на това как преживяванията и преживяванията влияят върху регулирането на диетата ни. Ще работим по важни аспекти за личностното израстване като тревожност, стрес, самочувствие, тъга, фрустрация ... и в като цяло ситуациите, които те генерират, и други емоции, които са трудни за управление. Основната цел е човекът да е наясно какви решения взема, как решава да се храни и емоционалните променливи, които се намесват в него.

Отнасяйки се към това, което ядем, как се храним и защо го ядем, ще постигнем по-добри резултати в процесите и поддържането на добра дългосрочна диета.

---