Хранителни съвети за хиперактивни деца; Бащи и синове

Даваме ви няколко съвета за правилно хранене при деца с хиперактивност.

бащи

От родители и деца Дата на влизане

Хранителни съвети за хиперактивни деца

Даваме ви няколко съвета за правилно хранене при деца с хиперактивност.

Хранителни съвети за хиперактивни деца

Храната е един от основните аспекти за доброто качество на живот при деца с разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD), затова е от съществено значение да се знае какъв вид хранителни вещества са от съществено значение в диетата им и кои трябва да бъдат умерени в консумацията им. За да направите това, ето няколко съвета.

Какво е ADHD?

ADHD включва проблеми с вниманието, импулсивност и неконтролирана енергия, както и нагласи, които показват дразнене на нервната система, проявяващо се като безпокойство или стрес. По този начин, важно е да се установи график на хранене и да се създаде разнообразно и балансирано меню.

Намалете захарта

Консумирането на големи количества захар генерира бързо покачване на адреналина при деца с ADHD, което подчертава тяхната хиперактивност, според проучване на Йейлския университет. Причина защо трябва да умерите или да избягвате приема на безалкохолни напитки, неестествени сокове и хляб, бисквитки или сладкиши, особено тези, направени по индустриален начин.