Хранителни разлики между пилешкото бедро и гърдите

Ако не знаете дали да изберете пилешко бедро или гърда, ние обясняваме неговата хранителна информация. И двете се препоръчва да се включат в диетата, но в зависимост от това какви храни ги придружаваме в менюто, калорийният прием на едната или другата ще бъде по-голям.

разлики

Има моменти, когато отивате в супермаркета и не знаете дали да вземете няколко филета от гърди или пилешки бутчета. Изборът почти винаги зависи от храната, в която ще ги включим и двете имат висококачествен протеин с нисък прием на калории, но нека видим най-големите разлики между двете.

Хранителна информация за филетата на гърдите

100 грама гърди задоволяват 30% от дневните нужди от протеин, осигурявайки само между 1 и 2 грама мазнини. Що се отнася до калорийния прием, той е 5% от нуждите на стандартна диета от 2000 килокарла. тоест малко калориен прием.