Хранителни гъби, стриди, сурови

100 грама гъби, стриди, сурови съдържат 33 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.

100 грама гъби, стриди, сурови съдържат 6,1 грама въглехидрати, 2,3 грама фибри, 3,31 грама протеин, 18 милиграма натрий и 89,18 грама вода

Гъбите, стридите, суровите имат 0 милиграма холестерол и 0,41 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (5.0 mg), Витамин A (48 mg) или Витамин B-9 (38 mg).

Хранителни вещества

100 грама гъби, стриди, сурови съдържат 6,1 грама въглехидрати, 2% от общите ви дневни нужди.

100 грама гъби, стриди, сурови съдържат 1,11 грама захари.

100 грама гъби, стриди, сурови съдържат 18 милиграма натрий, 1% от общите ви дневни нужди.

---