Хранителна таблица за гъски

Гъската има 515 милиграма холестерол и 4,28 грама мазнини.

гъски

100 грама гъска съдържат 6,3 грама въглехидрати, без фибри, 16,37 грама протеин, 140 милиграма натрий и 71,78 грама вода

100 грама гъска съдържат 133 калории, което представлява 7% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (738 mg), Витамин B-3 (6.5 mg) или Витамин B-5 (6.18 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама гъска имат 6,3 грама въглехидрати, 2% от това, от което се нуждаете на ден.

Гъската няма захар

Гъската няма фибри

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама гъска съдържат 140 mg сол, 9% от общата дневна нужда.

100 грама гъска съдържат 71% вода, 71,78 грама.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. В 100 грама гъска има 16,37 гр протеин, което представлява 32% от общите ви дневни нужди.