Хранителна маса Авокадо
Авокадо, всички търговски сортове сурови
100 грама авокадо съдържат 160 калории, което представлява 8% от общите ви дневни нужди.
100 грама авокадо съдържат 8,5 грама въглехидрати, 6,7 грама фибри, 2,00 грама протеини, 7 милиграма натрий и 73,23 грама вода
Авокадото има 0 милиграма холестерол и 14,66 грама мазнини.
Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (146 mg), Витамин B-9 (81 mg) или Витамин K (21,0 µg).
Хранителни вещества
100 грама авокадо съдържат 8,5 грама въглехидрати, което представлява 3% от общите ви дневни нужди.