Храни за укрепване на костите и ставите Mifarma
Или поради ефекта от изминаването на годините върху тялото, или защото сме спортисти, нашата опорно-двигателна система страда повече от необходимото. Поради тази причина повечето от нас се нуждаят от хранителни добавки за укрепване на костите и ставите, здравословен вариант и без странични ефекти.
Хранителни добавки за укрепване на костите и ставите
Въпреки че всеки мисли за калция като основен елемент за поддържане на здравето на костите, истината е, че магнезият е чудесен съюзник за подобряване на здравето на нашите кости и зъби. Трябва да се има предвид, че витамин D играе много важна роля за здравето на костите и че за да го метаболизира добре тялото, магнезият е съществен фактор в процеса.
Въвеждането на храни с магнезий в нашата диета е важна помощ за укрепване на костите, но хранителните добавки на базата на този минерал гарантират необходимата доза за правилното функциониране на процеса.
Колагенът също играе важна роля сред хранителните добавки за укрепване на костите и ставите. Това е протеин, който е част от съединителната тъкан на тялото и е една от основите на мускулната маса. Приемът на колаген, когато започнем да губим костна маса, ни позволява да поддържаме костите си в добро състояние и да предотвратим засягане на ставите като заболявания като артрит и остеоартрит. По същия начин колагенът регулира плътността на костите и ги укрепва. По този начин, избягва риска от преждевременно счупване.
По същия начин, витамин С също има благоприятен ефект върху здравето на костите, тъй като е доказано, че предотвратява ниската минерална плътност на костите и предотвратява остеопорозата. Той дори е в състояние да помогне за контрол на симптомите на артрит. Освен това не можем да забравим, че помага за усвояването на колаген и витамини, необходими за добро здраве на костите.