Храни, разрешени в диетата Perricone
Със сигурност вече сте чували за нея и това е обаждането Perricone диета Това се превърна в модерната диета сред най-известните знаменитости в Холивуд. Но за разлика от това, на което можем да вярваме, това не е изключителен метод за отслабване, а по-скоро да се научим да се храним здравословно, така че това да се отразява външно, по-специално, във външния вид на кожата ни. Идеален е за предотвратяване на клетъчно окисляване и забавят преждевременното стареене които могат да компрометират твърдостта и гладкостта на нашата кожа. В следващата статия на OneHowTo ще ви покажем подробно какво храни, разрешени на диетата Perricone, тези, които не бива да липсват в ежедневната ви диета, ако искате да се присъедините към този революционен метод за отслабване.
- Какво представлява диетата Perricone?
- Много висококачествени протеини
- Сложни въглехидрати
- Храни с незаменими мастни киселини
- Антиоксидантни храни
- Храни с алфа липоева киселина
- Минерална вода и зелен чай
Какво представлява диетата Perricone?
The Perricone диета Проектиран е от д-р Николас Периконе и ключовото е да се консумират храни с антиейдж, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които са от съществено значение за разкрасяване на кожата отвътре и борба с клетъчното стареене. Ето защо, в допълнение към насърчаването на загуба на тегло и изгаряне на мазнини, това е диета, създадена специално за забавят процеса на стареене, както и за възстановяване и коригиране на щетите, които тъканите вече са претърпели.
Разказваме ви много повече подробности в статията Как да правим диетата Perricone, не я пропускайте!
Много висококачествени протеини
The протеин Те се състоят от аминокиселини, които са много необходими на организма, тъй като той ги използва за съставяне и възстановяване на тъканите, за производство на ензими и хормони, както и за транспортиране на кислород през кръвта по адекватен начин. Освен това, както д-р Периконе уверява, ежедневният прием на протеини е от съществено значение, защото ако не консумираме дневна порция от тях, остаряваме още един ден. Висококачествените протеини, подчертани за диетата Perricone, се намират в храни като: