Храни, разрешени при диетата на Аткинс
Диетата на Аткинс има списък с онези храни и ястия, които се приемат по време на програмата, които не трябва да варират по някаква причина или закуска. Така че, ако нямате сила на волята, необходима за спазване на строга програма като тази, тогава със сигурност диетата на Аткинс няма да е много удобна за бързо отслабване.
Какво можете да ядете, за да отслабнете?
Храните, които са разрешени и с които можете да отслабнете, са например: Пиле, яйца, морски дарове, червено месо, сирене и риба. Като дресинг или подправки можете да консумирате масло, зехтин за салати и майонеза, добавени към рибата тон.
Как би изглеждала средната диета за отслабване на д-р Аткинс за всеки ден?
