Храни, които спомагат за намаляване на колита; QG5

Когато имаш колит, Поддържането на правилна диета е от ключово значение за намаляване на риска от криза на болка, възпаление, подуване на корема, газове и спазми, дискомфортни заболявания, които могат да променят ежедневието ви в продължение на дни. Разбираме какво е това, затова представяме следното храна какво може да ви помогне в тези случаи.

Фибри

спомагат

Според Мексиканския институт за социално осигуряване (IMSS) една от корекциите в диетата, когато страда от колит, е да се включи по-голям дял от фибри, например увеличаване на консумацията на зеленчуци и плодове.

Препоръчително е те да се консумират с кората, тъй като това естествено влакно ще помогне за предотвратяване на епизоди на запек и, в периоди на диария, ще даде консистенция на изпражненията.

Psidium guajava или Xalxócotl

От праиспанските времена нашите предци са използвали листата, корените и кората на дървото гуава (Psidium guajava) под формата на инфузия за борба с чревни проблеми като диария. С течение на времето е доказано, че служи и като спазмолитично и противовъзпалително средство, така че може да помогне за облекчаване колит или синдром на раздразнените черва (IBS).

Днес имате QG5 за борба с колита по много прост и практичен начин, представянето му в таблетки съдържа сух екстракт от листата на Psidium guajava, наричан още Xalxocotl, и ви помага да облекчите болката, възпалението, спазмите, газовете и подуването на корема.