Храни, които ще ви помогнат да контролирате псориазис артрит и ревматология

Псориазисът е заболяване, което причинява натрупване на клетки в кожата, които стават червеникави и люспести. Освен това може да причини възпаление и болка в някои стави.

помогнат

В статия, публикувана в печатната версия на вестник за артрит и ревматология, д-р Lymaris González увери, че ключът към намаляването на възпалението, причинено от псориазис, е поддържането на здравословна и балансирана диета. В това число трябва да се включат храни, които съдържат антиоксиданти като спанак, авокадо и др.

Плодове

Включването на плодове във вашата диета ви осигурява голямо количество витамини и хранителни вещества от естествен произход; които помагат за хидратиране на кожата и намаляване на възпалението. Някои от плодовете, които не трябва да липсват във вашата килера, са: киви, ябълка, ягоди, манго и праскова.

Зеленчуци

Редовната консумация на зеленчуци помага за намаляване на възпалението, причинено от псориазис. Препоръката на д-р Гонзалес е да включи в диетата зелени храни като спанак, зеле или брюкселско зеле, моркови или броколи.