Храни, които ще направят устата ви (суха) вода Инфоксеростомия
Някои храните стимулират функционирането на слюнчените жлези и в резултат на това увеличават слюноотделянето. Те са това, което бихме могли да наречем „храни от сиалогог“. И обратно, други храни могат да причинят сухота в устата и да влоши проблема със сухотата в устата.
Ако имате ксеростомия, важно е да знаете както храните, които подобряват сухотата в устата, така и тези, които я влошават.
Тук ви показваме поредица от храни за сиалогог, които може да не знаете и които помагат да се стимулира производството на слюнка.
Те не са чудотворни храни, но ефектите им са забележими, особено в случаите на частична ксеростомия, при която слюнчените жлези продължават да имат някаква активност.
1 ябълка
The Apple Това е един от най-добрите храни за сухота в устата. Ябълката, леко кисела и с високо съдържание на вода, стимулира дейността на слюнчените жлези и хидратира устата.
Простият акт на дъвчене на ябълка увеличава слюноотделянето и прочиства зъбите и венците.
Пиенето на ябълков сок също стимулира производството на слюнка.
Ябълковият оцет се използва и в много домашни лекарства за сухота в устата. Ако го използвате като изплакване, освен че освежавате дъха си, ще видите как хидратира устата ви. За това добавете супена лъжица оцет към чаша вода и изплакнете устата си няколко пъти.
Важно е да се отбележи, че както в случая с лимона, ябълката съдържа киселина, която може да увреди зъбния емайл. След ядене на ябълка е препоръчително да изплакнете устата с вода или мляко, за да балансирате рН на устата.
2) Ендивия
Особеното горчив вкус на ендивиите активира функционирането на слюнчените жлези и стимулира производството на слюнка. Освен това този зеленчук може да се приготви по хиляди начини. Можете да ги ядете сурови, печени, варени или облечени като салата ...