Храни, които повишават метаболизма ви (VIII) кафе

Противоречиво там, където съществуват, кафето, заедно с чая, е една от най-популярните напитки, използвани за ускоряване на метаболизма и ни дават допълнителна енергия, благодарение на своя принос на кофеин. Но Как кафето ни помага да повишим метаболизма си?

кафе

Обожаван от мнозина и критикуван от други, кафето е много популярна напитка. Той се прокрадна в нашето ежедневие, образувайки част от нашите закуски и след хранене и благодарение на него социалният компонент е част от нашата култура. Кой никога не се е срещал на "кафе"?

Кафето, с високото си съдържание на кофеин, действа като Стимулиране на централната нервна система: блокира аденозиновите рецептори, молекула със седативен ефект, повишаваща невроналната активност, която кара тялото да отделя адреналин, увеличава сърдечната честота и изпомпването на кръвта.

Кафето отдавна се смята за добър ускорител на метаболизма. Първото голямо проучване по темата е проведено от д-р Кевин Дж. Ачесън през 1980 г. и се стига до заключението, че консумацията на кофеин чрез кафе повишен метаболизъм на хората три часа след консумация.