Храни, които подобряват кърмата

Световна седмица на кърменето

От 1 до 7 август по света се отбелязва Световната седмица на кърменето, популяризирана от WABA (Световен алианс за кърмене). Поради тази причина педиатрите на Vithas съветват кои храни да подобрят в диетата на кърмачките, за да подобрят качеството на кърмата. Витас Това е първият санитарен оператор със 100% испански капитал и вторият в цялата страна. Всяка година той обслужва над 5 000 000 пациенти в своите 19 болници и 28 медицински центъра, наречени Vithas Salud.

Според Кой кърменето е най-добрият начин да осигурите на новороденото нужните хранителни вещества. Тази организация също заявява, че кърменето подобрява IQ и посещаемостта на училище, както и че е свързано с по-високи доходи в живота на възрастните.

Най-добрата храна за бебето се намира в майчиното мляко и неговият състав и хранителни вещества се адаптират с течение на времето, за да осигурят точно това, от което се нуждае.

Неговите качества включват намаляване на развитието на патологии при детето с течение на времето като затлъстяване, диабет тип 1 и тип 2, наред с много други. Освен това кърменето има множество предимства за майката, тъй като намалява следродилните кръвоизливи, риска от рак на яйчниците и гърдата и страда от диабет тип 2. Укрепването на емоционалната връзка между майката и бебето също се счита за важно предимство за специалистите.

Грижата за хранителните аспекти по време на бременността е много важна. Но този навик също е важно да се поддържа по време на кърмене, защото "разнообразното хранене е от съществено значение за задоволително и трайно кърмене", казва Д-р Енрике Санчес, педиатър и неонатолог от Vithas Parque San Antonio.

Хранителните съвети на специалиста също трябва да се следват през периода на лактация и въпреки че те основно се фокусират върху спазването на разнообразна диета, богата на витамини и минерали, е удобно да се помни значението на някои храни за подобряване на качеството на кърмата в полза на бебето:

Пийте 1,5-2 литра вода на ден: Това е от съществено значение в периода на кърмене, обяснява д-р Енрике Санчес. Болницата Vithas Parque San Antonio е във фаза 3 за постигане на акредитация по IHAN, качествен печат, чиято основна цел е да популяризира периода на кърмене за възможно най-дълъг период от време.