Храни Храни, които предпазват храносмилателната ви система от антибиотици
Погрижете се за стомаха ни
Тези лекарства се използват за унищожаване на бактериите, причиняващи инфекция. Консумацията му обаче може да има и определени странични ефекти върху тялото ни
Антибиотиците са вид лекарство, използвано за лечение на инфекции, причинени от бактерии, основната му цел е да ги премахне и да предотврати разпространението им. Невъзможно е да се отрече значението му за подобряване на здравословното състояние на пациентите. Консумацията му обаче също има a силно въздействие върху тялото което може да причини, наред с други неща, елиминиране на здрави бактерии, промяна в състава на чревната микробиота, случайна диария, умора, кожни проблеми и дори наддаване на тегло или затлъстяване.
За щастие, многобройни изследвания в тази област показват, че приемането на пробиотици или живи здрави бактерии Може да намали риска от тези симптоми. „Тъй като обаче пробиотиците обикновено са бактерии, те също могат да бъдат убити от антибиотици, ако се приемат заедно. Ето защо е важно да приемате антибиотици и пробиотици с няколко с няколко часа разлика”, Обясняват от портала Хранене без повече. Поради тази причина е от съществено значение да се спазва определена диета по време и след лечението. Какви храни помагат за защита на храносмилателната система?
Пробиотични храни
Както видяхме по-рано, тези видове храни съдържат добавени живи микроорганизми, които остават активни в червата достатъчно дълго, за да възстановят основните функции на червата. чревна микробиота на индивида. Антибиотиците обикновено унищожават и тези здравословни бактерии, така че се препоръчва тяхната консумация след като лечението приключи. Колкото повече разнообразие от пробиотици включваме в диетата си, толкова по-голяма е ефективността при задържане на бактериите, отговорни за инфекцията. Какви храни са част от тази група?
Тъй като пробиотиците обикновено са бактерии, те също могат да бъдат унищожени от антибиотици
Кисело мляко. Една от любимите съставки по време на процеса на възстановяване е натуралното кисело мляко, без добавена захар или подсладители. Освен това експертите препоръчват да се избират тези, които са направени с козе или овче мляко, тъй като кравето мляко е по-имуностимулиращо от останалото.