Хранене в детството - Farmacia Tenerife

Детството е основен период за нашето физическо и интелектуално развитие и хранене в детството играе основна роля в този процес. Това ще обуслави здравословното ни състояние, както в детството, така и в зряла възраст.

През първата година от живота функциите на усвояване, храносмилане и отделяне на храна ще узреят. По тази причина въвеждането на храна при бебето е от жизненоважно значение.

Според комитета по хранене на Американската академия по педиатрия има три периода в детското хранене:

  1. Период за кърмачета с продължителност до 6 месеца живот.
  2. Преходен период.
  3. Модифициран период за възрастни.

1. Кърмене (0-6 месеца)

От раждането до първите 6 месеца от живота, кърмата осигурява всички необходими хранителни вещества, както и антитела, хормони и имунни фактори. Препоръчително е да кърмите при поискване и изключително до 6 месеца, след което се добавят други храни, продължаващи с кърменето, поне до една година. Оттам през цялото време, което майката и синът пожелаят.

Когато кърменето не е възможно, има начални формули, които отговарят на нуждите на детето до 6 месеца. Тези формули са насочени към постигане на хранителни стойности, подобни на тези на майчиното мляко, стандартно par excellence за хранене на бебета. За това се добавят растежни фактори, полу-незаменими аминокиселини, нуклеотиди, олигозахариди, пребиотици, пробиотици, дълговерижни мастни киселини и дори промени в дела на серумните протеини.

Хранителни храни със специален състав са разработени като алтернатива за тези деца с храносмилателни, метаболитни или хранителни нарушения:

  • Формули против регургитация (AR): по-дебел, показан за деца, страдащи от лек или умерен гастроезофагеален рефлукс.
  • Формули за недоносени бебета и новородени с ниско тегло: те съдържат по-голям процент протеини и минерали, тъй като резервите на недоносените са оскъдни.
  • Безлактозно мляко: предимно за бебета с непоносимост към това вещество.
  • Соеви формули: показан е при деца, които имат непоносимост към протеини от краве мляко и не съдържат лактоза.
  • Формули с модифицирани протеини: мляко с хидролизирани протеини, които позволяват по-добро храносмилане и се използват при хора с непоносимост към млечния протеин или с проблеми с чревната абсорбция.
  • Храносмилателни млека за леки разстройства с намалено съдържание на лактоза, с пробиотици и предварително усвоени протеини, всички насочени към подобряване на храносмилането.

2. Преходен период (6-12 месеца)

Въвеждат се храни, различни от млякото, въпреки че това все още е основната храна, увеличаването на енергийните нужди го изисква. Трябва да се прави при спазване на храносмилателната и бъбречната зрялост. Бебето между 4 и 6 месеца вече може да се влачи твърдо към фаринкса и на 7 месеца е в състояние да прави дъвчащи движения.

Европейското дружество по детска гастроентерология хепатология и хранене (ESPGHAGAN) установява, че допълващото хранене, наричано още бейкост, не трябва да се въвежда преди 4 или след 6 месеца.

3. Модифициран период за възрастни (1-3 години)

Вашата храносмилателна система е готова да приеме разнообразна диета, която постепенно се доближава до тази на възрастен.

ПРЕДСТАВЯНЕ НА ХРАНИ, РАЗЛИЧНИ ОТ МЛЯКОТО МЛЯКО ИЛИ ФОРМУЛА

Препоръчително е да следвате инструкциите на педиатъра в процеса на въвеждане на храни, различни от кърмата или адаптираното мляко.

От третия месец от живота, енергийните нужди на бебето започват да се увеличават, така че след 5 или 6 месеца млякото би било недостатъчно като източник на енергия и също не би задоволило нуждите от желязо. От друга страна, въвеждането на други текстури и аромати насърчава дъвченето и орофарингеалната мобилност, факт, който също ще повлияе на развитието на езика.