Хранене след операция

Здраве храненето спорта

Хранене след операция

1. Течности: Винаги се приемат в малки количества (не повече от 100-150 ml наведнъж) и се отделят от храненията. Спрете да пиете един час преди планираното хранене и рестартирайте отново един час по-късно. Пиенето на течности с храна може да улесни гаденето или повръщането.

2. Пийте мляко, сокове, сладки безалкохолни напитки и алкохол, осигурява допълнителни калории и не ви позволява да отслабнете.

3. Храненето трябва да продължи между 20-30 минути. Трябва да свикнете да дъвчете бавно и много добре цялата храна, която ядете (20-30 пъти).