Хранене при възрастни хора препоръчителна диета
Диетата на възрастните хора трябва да включва храни, които са лесни за преглъщане и смилане и които осигуряват всички необходими хранителни вещества.
- Хранителни нужди при възрастни хора
- Какво трябва да включва диетата при възрастните хора
- Чести грешки при храненето на възрастните хора
- Признаци на недохранване при възрастни хора
- Съвети за правилно хранене при възрастните хора
- Менюта, препоръчани за възрастни хора
Актуализирано: 10 февруари 2020 г.
Старост, в разговорно известен като възрастни хора, Това е период от живота, резултат от естествения процес на стареене, характеризиращ се с набора от промени в структурата и функцията на органите и тъканите на тялото, настъпили във времето.
На този етап от живота тялото представя серия от модификации като загуба на мускулна маса, намаляване на костната плътност и намалена подвижност на ставите, които причиняват по-бавни и несръчни движения. Процесът на стареене също има последици върху способността за хранене и набавяне необходими хранителни вещества защото засяга храносмилателната система, зъбите, производството на слюнка ... По този начин стомашният секрет намалява при възрастните хора, което забавя храносмилането и намалява усвояването на витамините. The трудности при дъвчене и преглъщане на храна, свързани с влошаване на състоянието на зъбите и по-ниско производство на слюнка, причиняват газове и запек.