Хранене при момичета и момчета от 5 до 9 години Министерство на здравеопазването Правителство

Разберете хранителния статус на дъщеря ви (или) и я заведете (или) в най-близкото здравно звено.

Национален център за здраве на децата и юношите

момчета

Знаете ли какво правим по отношение на храненето в детска възраст?

Нашата цел е да предотвратим заболявания, свързани с храненето на вашата дъщеря или син, ако са на възраст от пет до девет години. *

* Ако искате да научите за кръстоносния поход срещу глада, посетете тази връзка, познайте общините, където се провежда, в случай че живеете в една от тях: http://sinhambre.gob.mx/.

* Каним ви също да посетите страницата http://promocion.salud.gob.mx/dgps/interior1/estrategia.html, за да научите повече за Националната стратегия за превенция на наднорменото тегло и затлъстяването.

Знаете ли какво се нарича правилно хранене?

Диета, която отговаря на специфичните нужди на различните етапи от живота, насърчава правилния растеж и развитие на дъщеря или сина ви, позволява ви да поддържате или постигате очакваното тегло за височина и предотвратява развитието на заболявания.

Смятате ли, че упражненията и физическата активност са едно и също?

Ако отговорът ви е бил „Да“, не е, тъй като упражненията са набор от планирани, организирани и повтарящи се дейности, защото включват многократни движения на тялото за подобряване на сърдечния и дихателния капацитет, мускулната сила и издръжливост, гъвкавостта и теглото.

Физическата активност е поредица от движения с цел леко да увеличите пулса си и да извършите разтягане, лицеви опори за поне 20 минути.

Знаете ли кой е един от най-често срещаните здравословни проблеми при момичета и момчета от 5 до 9 години?