Хранене при болестта на Алцхаймер

Въпреки че не е необходима специална диета за хората с болестта на Алцхаймер - освен ако нямат друго заболяване, като диабет, което изисква наблюдение на диетата им, храненето на добре балансирана и питателна диета е изключително полезно. С правилната диета тялото ви ще функционира по-ефективно, ще имате повече енергия и вашите лекарства ще работят както трябва. Тази статия е за основите на доброто хранене. Моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите промени в диетата си.

Основите

Яжте разнообразни храни от всяка категория храни
Поддържайте теглото си чрез подходящ баланс между упражнения и храна.
Изберете храни с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол
Опитайте се да ограничите захарта
Умерете използването на сол
Пийте осем чаши вода с 8 унции на ден.
Можете да пиете алкохолни напитки умерено (консултирайте се с Вашия лекар).
Изградете диета с храни с високо съдържание на антиоксиданти.

Лекарства

Посъветвайте се с Вашия лекар за възможните взаимодействия между храната и лекарствата, които приемате.

Предотвратява запек

Яжте храни с високо съдържание на фибри. Някои добри източници на фибри са плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни. Фибрите и водата помагат на дебелото черво да изхожда. Повечето фибри в плодовете се намират в кожата. Плодовете, които имат ядливи семена, като ягоди, имат най-много фибри.
Яжте зърнени култури с трици или добавяйте зърнени храни с трици към други храни, като супа или кисело мляко. Триците са чудесен източник на фибри
Пийте осем чаши вода с 8 унции вода и други течности през целия ден.
правя упражнения.
Използвайте услугата веднага щом ви хареса.

Съвети за облекчаване на запек

Пийте още две до четири чаши вода на ден.
Добавете плодове и зеленчуци към вашата диета.
Яжте сини сливи и/или трици зърнени храни.
Ако трябва, използвайте мек омекотител за изпражненията или леко слабително средство. Не използвайте минерални масла или други слабителни за повече от две седмици, без първо да се обадите на Вашия лекар.