Хранене по време на кърмене - Solán de Cabras Solán de Cabras

кърмене

  • Език на страницата: Испански Esp
  • Променете езика на страницата на английски англ
  • Космос
  • Съхранявайте. Отвори в нов прозорец
  • Вашата сметка
  • Език на страницата: Испански Esp
  • Променете езика на страницата на английски англ
  • Съхранявайте. Отвори в нов прозорец
  • Космос

Хранене по време на кърмене

Храненето по време на бременност е въпрос от голямо значение и след достигането на кърменето не престава да бъде така, майките трябва да имат правилна диета, за да получат основни хранителни вещества, а също и да повишат нивата на кърмата.

Майките, които кърмят са склонни да се чувстват по-гладни, което е напълно нормално, тъй като тялото работи денем и нощем, за да произвежда мляко.

Като цяло повечето жени, които кърмят, се нуждаят от около 500 калории повече от майките, които не са. Чувството за глад е ориентирът, не е необходимо да броите калории.

Това зависи от редица лични фактори за всеки като теглото, количеството упражнения, които правите, как работи вашият метаболизъм и колко често кърмите.