Хранене по време на бременност - Мексиканска федерация по диабет
По време на бременност настъпват промени, които ще повлияят на функциите на тялото на жената. Това са част от еволюцията на майчино-феталната система, която създава благоприятна среда за:
- Растежът и развитието на плода, така че в края на бременността да има здраво бебе с адекватно тегло и с по-малък риск от страдание от хронични заболявания в по-късните етапи.
- Подготовка на женското тяло за раждане и кърмене.
- Защитете здравето на жените.
Всички жени трябва да наддават на тегло по време на бременност, но адекватното наддаване на тегло ще се определя от техния предгестационен индекс на телесна маса (ИТМ), понастоящем препоръката за наддаване на тегло за жена с нормален предгестационен ИТМ и единична бременност е 11,5 до 16 кг.
Диетата на бременната жена трябва да има характеристиките на правилната диета, тя трябва да бъде пълноценна, тоест трябва да съдържа храни от всички групи и всички хранителни вещества в достатъчно и балансирано количество, трябва да бъде безопасна, достъпна, приятна и разнообразна.; съвместим с културата и средата на жената и съобразен с нейните обстоятелства, в този случай бременната жена ще трябва да увеличи консумацията на енергия и да обърне специално внимание на някои хранителни вещества.
Общата препоръка за консумацията на енергия е, че тя се увеличава до 340 и 450 kcal/ден съответно през втория и третия триместър на бременността, но това може да бъде прекомерно или недостатъчно в някои случаи, така че е важно да се даде персонализиран мониторинг на жените по отношение на на наддаването на тегло и на хранителния и здравния им статус.