Хранене навън, заседнал начин на живот и лоша диета
Повече от половината от анкетираните служители казват, че прекарват по-голямата част от времето си седнали и освен това имат нездравословни хранителни навици
The Криза Covid-19 е оказал косвен ефект върху испанците: качване на тегло. The уединение, часовете на дистанционна работа и скорошни почивни дни лятото играе в полза на скалата. Ако към това се добави намалена физическа активност Резултатът е, че трима от четирима (76,4%) испански работници с заседнали работни места имат "донякъде или не здравословни" хранителни навици.
Според доклад на Испанското общество за изследване на затлъстяването (Seedo), всеки втори респондент (51,7%) уверява, че тяхната работа е основно заседнал и "прекарва по-голямата част от времето седнал Y. ходене малко ". От тях 63% потвърждават, че изпълняват физическа активност по-малко от два пъти седмично. Напротив, 82,4% от тези, които определят своите Работя като актив те също така поддържат, че техните навици са между "донякъде и много здравословни".
По-малко движение, по-лошо хранене
„Проучването показва, че тези по-пасивни хора и с начин на живот повече заседнал са тези, които освен това обикновено имат по-малко здравословни хранителни навици и обратно ”, обяснява лекарят Мануел Гаргало, специалист по ендокринология и хранене и член на Seedo. Експертът добавя, че "това е от съществено значение" повишаване на осведомеността в обществото „За важността на поддържането на добри хранителни навици на работното място“, където служителите прекарват „голяма част“ от деня си.
Според проучването почти половината от населението (44%) качи между един и три килограма по време на състоянието на алармата. „The дистанционна работа, използването на маски и социално дистанциране те са ключови за грижата за здравето “, казва лекарят. Но не забравяйте, че е необходимо да „вземете предвид при това завръщане към работа това препоръки за да се гарантира хранително здраве Y. избягвайте наднорменото тегло останете непроменени ".