Хранене на маса и диети

The Таблично, също знам като табуле или табуле, е друг от тези студени салати идеален за лятото с произход от Близкия изток. Всъщност в няколко латиноамерикански страни е известно като ливанска салата или арабска салата.

пшеница булгур

Таблично

Основните съставки на Таблично са магданоз, на пшеница булгур или кус-кус, домати, маруля Y. лимонов сок като дресинг, така че е салата много пълноценно хранително, обединявайки свойствата на пшеницата с тези на зеленчуците, които я придружават. Магданозът и лимоновият сок са много интересна хранителна добавка.

The Таблично автентичен се приготвя с булгур пшеница макар че в много страни все по-често се заменя с кус-кус докато останалите съставки варират според вкусовете и пейзажите. Важно е зърното на табуле да остане в насипно състояние и да го приготвим предварително, за да го оставим да почине в хладилника, още малко час, преди да го поднесем.

Таблица: Съставки

Оставяме ви a рецепта на Таблично много вкусно. Съставки: