Хранене на Джей Кътлър, Виктор Мартинес и Бранч Уорън

ХРАНЕНЕ НА JAY CUTLER:

КОГАТО СЕ СЪБУДА:

-Изгаряне на мазнини и 40 минути кардио

ХРАНА 1:

-15 бели яйца, 170 грама пържола, половин авокадо, 4 опаковки смляно зърно, половин галон естествена вода

ХРАНА 2:

-500 грама пилешки гърди, 341 грама сладък картоф

ХРАНА 3:

-500 грама пържола, 341 грама червен картоф

(тренировка и по време на същия прием на Intravol)

ХРАНА 4:

-75 грама суроватъчен протеин

ХРАНА 5:

-500 грама пиле и половин чаша бял ориз

ХРАНА 6:

-15 бели яйца, 170 грама пържола и половин авокадо

КОГАТО СЕ СЪБУДА:

-Кафе, горелка за мазнини, 20-30 минути разходка с моите кучета

ХРАНА 1:

-284 грама биволско месо, 2 цели яйца директно, 2 филийки пшеничен препечен хляб, 1 чаша овесени ядки