Храна и здраве
Предимства на кедровите ядки, включете ги във вашата кухня!
Ползи за здравето от кедрови ядки
Известно е от всички, че ядките са богати на витамини, минерали и хранителни вещества, които са от полза и помагат за правилното функциониране на нашето тяло, но ... Знаем ли всички предимства на кедровите ядки?
Това е датата, когато пиньонадите, каталунските сладки като панелети и яхнии с месо, където са включени кедрови ядки, стават особено популярни и затова споделяме с вас всички 10 ползи за здравето на кедровите ядки:
Препоръчва се ежедневна консумация от 50 грама ядки.
10 рецепти за включване на кедрови ядки в храната:Бъдете сладки рецепти в десерти, торти и сладкиши, както в яхнии, за приготвяне на кюфтета, сосове, яхнии за задушаване ... кедровите ядки винаги могат да бъдат добре дошли!
5 инфузии при менструални болки
5 домашни лекарства за менструални болки
В продължение на много месеци болката при менструация ни кара да се гърчим, да не спим и дори да не можем да се храним. Успокояването на менструалните спазми или менструалната болка може да бъде лесно, ако приемате тези естествени инфузии у дома.
1. Настойка от вечерна иглика при болка в периода. Идеален за подготовка на телата ни преди менструация, той е по-скоро превенция на болки в периода, тъй като помага за отпускане на матката и регулира цикъла, като по този начин подобрява предишните дни.
2. Инфузия на Finseng, което е растението, което се използва най-много в Азия поради своите сили в хормоналната система, тъй като помага за балансиране и регулиране на хормоните и намалява контракциите на матката, които толкова много притесняват по време на менструация. Препоръчва се и при менопауза.
3. Лайка. Това е класика и може да изглежда, че майките ни винаги са ни я давали, сякаш е „бълхата бенито“, но не, лайката е перфектно успокоително за менструация дни. Лайката има много предимства при болки и болки и комбинирането с джинджифил или анасон е идеална инфузия при болка в периода.4. Запарката от канела, от канелената пръчка помага при предменструална и менструална болка, защото трупът е естествен антикоагулант, който ще действа за регулиране на менструалния поток и по този начин намалява болката.
5. Градински чай за много болки, особено менструални болки и други като главоболие и болки в корема. Особено се препоръчва за жени, които задържат течности преди и по време на менструация. Той е естествен регулатор на хормоналната система.