Храна и диети за диабетик
Храна и диети за диабетик
1. ОБЩИ СЪВЕТИ
КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕ ДИАБЕТ?
Препоръчителната диета за диабетик е балансирана диета, подобно на останалата част от населението.
В 80% от случаите те са свързани със затлъстяване. Препоръчва се хипокалурична диета.
Те трябва да се хранят най-малко 3 пъти на ден, за предпочитане 5 до 6 и по едно и също време, тъй като придобиването на редовни навици допринася за регулиране на контрола на диабета.
Закуска 8:30 сутринта
Средата на сутринта 11:30 ч
Обяд 14:00 ч.
Лека закуска 16:00
Вечеря 21:00 ч.
2. СПЕЦИАЛНИ ХРАНИ И АЛКОХОЛ
СПЕЦИАЛНИ ХРАНИ ЗА ДИАБЕТИК
За факта, че са наричани ? специални ? те са склонни да бъдат скъпи. Те често не предлагат предимства, тъй като тяхното съдържание на калории не е много ниско и те не са без захари, фруктоза или сорбитол.
Има обаче някои, чийто подсладител е изкуствен (захарин, цикламат или аспартат), които могат да се приемат от диабетици.
Хранене далеч от дома: когато диабетикът се храни далеч от дома, те трябва да се запитат дали избраната храна съдържа захар или излишни мазнини.