Храна и бременност основни грижи

The хранене при бременни трябва да е здрави и балансирани, и ако е необходимо, хранителните навици ще трябва да бъдат променени. Трябва да се вземат предвид нуждите на всяка жена, тъй като това ще зависи от това как е в началото на бременността, препоръките, дадени тук, са общи, в случай на някакви специални нужди акушерката трябва да се консултира индивидуално.
Препоръчва се да се яде между 5-6 хранения на ден в малки количества, това предотвратява стомашен дискомфорт и капки глюкоза, които са чести по време на бременност, освен факта, че яденето на повече хранения на ден позволява, че в основните хранения няма излишъци.
Ще вземем предвид хранителната пирамида, за да провеждаме здравословна и балансирана диета въз основа на нея.

бременност

• Кофеин: препоръчително е да избягвате консумацията на стимулиращи напитки ((кафе, безалкохолни напитки с кола, чай, ...), а ако ще го пиете не повече от две чаши на ден. Избягвайте диуретични инфузии ( зелен чай, кола от кон, ...)