ХОББ Как да избегнем загуба на тегло Cigna
Въведение
Някои хора с тежка хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) - особено тези с емфизем - могат да имат поднормено тегло или недохранване.
- Хората с ХОББ често отслабват. Когато отслабнете, губите мускулна маса, включително мускулите, които ви помагат да дишате. Това може да ви затрудни дишането.
- Някои хора с ХОББ тежат твърде малко за добро здраве. Опасно е да достигнете тегло доста под идеалното за вас.
- За да избегнете загуба на тегло и мускулна маса, обикновено трябва да ядете повече храни, които съдържат мазнини и протеини. Тъй като яденето на твърде много мазнини и съсредоточаването върху определени хранителни вещества (като протеини) може да създаде риск за здравето, винаги се консултирайте с Вашия лекар или регистриран диетолог, преди да ядете повече от тези храни, за да наддадете на тегло.
Как да избегна отслабването, ако имам ХОББ?
Ако започвате да губите тегло и мускулна маса, вероятно ще трябва да ядете повече протеини и да консумирате повече калории. Обикновено това означава да ядете повече храни, които съдържат мазнини и протеини. Тъй като яденето на твърде много мазнини и съсредоточаването върху определени хранителни вещества (като протеини) може да създаде риск за здравето, винаги се консултирайте с Вашия лекар или регистриран диетолог, преди да ядете повече от тези храни, за да наддадете на тегло.
Висококалорични закуски
Храните, които могат да ви помогнат да добавите калории към вашата диета, включват:
- Замразени.
- Пудинг.
- Сирене.
- Гранола барове.
- Крем-крем.
- Яйца.
- Авокадо (авокадо).
- Крекери с фъстъчено масло.
- Багели с фъстъчено масло или намазан със сирене.
- Зърнени храни със смес от сметана и мляко.
- Пуканки с маргарин и пармезан.
- Висококалорични напитки като пълномаслено мляко, млечни шейкове и хранителни добавки, като хранителни шейкове.